ライフスタイル

我が家のリフレッシュ方法♪

毎日、家事や育児に追われて、週末になると疲れが溜まってきて、やらなければいけない事が沢山あるのに何も手を付けたくない。 疲れすぎて考える事を奪われる感覚に陥る事ありますよね?😱 地元が田舎で、緑に囲まれて育った環...
薬膳

生薬最強!高麗人参を手軽に食す!

生薬は薬効を持つ自然の恵みです。薬膳料理には様々な生薬が使われています。 産後にイライラ、ストレス太りで悩んでいた時期に、薬膳マイスターの勉強をしていて巡り会ったんです。 ダイエット和漢膳なる存在に👀&#...
薬膳

初心者でも簡単!今から絶対役立つ薬膳の資格とは!

出産後、育児で一番頭を悩ませたのが、健康の要である子供の献立作り。しかも、産後太りでイライラ&お肌ガサガサだし、ホルモンバランスも崩れてて、気分の安定しない日々。。(;´Д` 美容やメンタルケアにもよくて、子供の健康も保てる、...
薬膳

漢方入浴剤でリラックスバスタイム

冬になって気づいた事。育児も仕事も、もっと頑張りたいのに、身体の動きが悪い😱 それは冷えによる血の巡りが悪くなった事が原因の一つ。 pc作業のデスクワークから来る、冷え症、肩こり、疲れ、が翌朝とれない。。 そんな時...
薬膳

自宅で簡単、本格薬膳鍋

薬膳料理を自分で作って食べるにはハードルが高い方にオススメなのが本格派、薬膳鍋キット♪ 他にも色々、使ってみて良かった、美容や健康に特化した、漢方商品をご紹介します。 まずは 私が薬膳の資格を取るきっかけになったのはこの鍋...
ライフスタイル

モーニングルーティーンの紹介!

モーニングルーティーンを始めてから、「体重が減ったり」「集中力が上がったり」「気分の不安定感がなくな ったり」と様々なメリットがありました。 自分で決めたルーティーンを毎日毎日繰り返すことで物凄い力を手に入れることができるので是非取り入...
健康

ウイルス対策=免疫力向上が必須!!

ウイルス対策には免疫力向上が必須です。 免疫を高める為には、「体温」「腸内環境」「ストレスのない生活」「適度な運動と休養のバランス」などが大 切だといわれています。この記事ではウイルス対策の一つとして免疫力向上のポイント・商品を...
ライフスタイル

セミリタイヤをするには不労所得をつくること!

セミリタイヤをするために不労所得に注目が集まっています。 不労所得といっても、 ・株式投資(配当所得) ・不動産投資 ・広告収入(ブログ運営、動画配信) ・印税収入(書籍出版) などたくさんあります。 ...
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