健康

健康でいるためのコツを紹介します!

健康

栄養士と薬剤師が考えた!毎日の冷蔵庫の常備食材!

こんにちは^^ yamameです♪ 今日は毎日悩むスーパーの買い物を栄養面で考えながら お伝えしていこうと思います☺️ 自己紹介だけさせてください。yamameと言います^^ 大手チェーン薬局で全国様々...
健康

気滞タイプの体のケア方法

気滞タイプの体のケア方法 気滞タイプとは? 気滞タイプとは、気の流れが悪くなっている体質の事です。 気とは、ざっくりわかり易く表すと『生命エネルギー』の様な物だと思って下さい。 気滞のタイプの人の体の不調 ...
健康

あなたのストレスや悩みは体質が原因!

ストレスや悩みは体質が原因だった! ストレスに弱い、体質についてや、普段の生活ですぐに実践可能なストレス対策法についても紹介していきたいと思います。   漢方薬などの、東洋医学の体質の考え方は、体格や精神状態、起こ...
健康

知らないと怖い、心療内科で使う漢方の副作用

実は漢方薬は、効果や副作用が一般の処方薬に比べて弱いと思われがちですが、 副作用に気づかずに飲み続けてしまうと、体調に悪い影響が出てしまいます。 副作用の症状を知っておきさえすれば、すぐ対...
健康

簡単美容ケア!お肌年齢10歳若返るアノ食品とは?

世界三大美人のクレオパトラも愛した 「デーツ」とは? デーツは、北アフリカ原産と言われる、ヤシ科の果実のこと。日本ではドライフルーツとしてよく見かけますよね。形は楕円でプルーンに似ています。味は黒糖のような上質な甘さで食べ易いです。...
健康

痰湿タイプの体のケア方法

痰湿タイプとは、気虚タイプと陽虚タイプの2種類の症状が混在する体質の事です。 ケア対策のリンクはこちらから♪ 気虚タイプ↓ 気虚タイプの体のケア方法 陽虚タイプ↓ 陽虚タイプの体のケア方法 他のタ...
健康

湿熱タイプの体のケア方法

陽盛タイプの特徴 陽盛タイプ・湿熱(しつねつ)タイプ 陽盛タイプは、身体の中で熱が過剰になっている体質です。 食べすぎ・飲みすぎなどが原因で、体内にたまり過ぎた不要な「水」と「熱」が、様々な 体の不調を起こしてい...
健康

瘀血タイプの体のケア方法

瘀血タイプとは? 瘀血タイプ 瘀血タイプは血液の循環が悪いタイプ 血液の質、血管の状態が良くないため、血流が悪くなります。 瘀血タイプで起こりやすい症状 ・肩こり ・頭痛が続く ・肌の色が悪い ...
健康

血虚タイプの体のケア方法

血虚タイプとは? 血虚タイプは、血が不足している体質です。 血の絶対量が不足していたり、血の量は十分でも質があまりよくない状態です。 血虚タイプで起こりやすい症状 ・寒がり ・肌荒れしやすい、乾燥肌 ...
健康

自分で健康チェック!舌診断の初め方

自分の健康チェックって皆さんはどうされていますか? もちろんヒドい症状が出始めたら病院に行きますよね😨 症状が出る前に、自分で健康をチェックして、原因になるかもしれない部分を取り除けたら本当にいいですよね^^ ...
スポンサーリンク