薬膳

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オンライン漢方相談。yojo口コミまとめ

こんにちは^^ yamameです♪ コロナの外出自粛によって、オンラインでサービスを提供する企業が増えてきています。 その中で注目したのが、オンライン、オーダーメイド漢方薬局  です。 部...
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普段の料理にアレンジ可能!オススメ薬膳生薬17選

薬膳マイスター取得を目指して、薬膳に使う生薬について詳しく勉強しました。 今まであまり知らなかったけど、りんご→ビタミンC→食物繊維 みたいにこの生薬は何の 栄養があって、どんな効果が体に出るのか、下処理の仕方を知っておけば、簡...
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春先に体に取り入れたい漢方茶とは?

春を健やかに過ごすには肝臓の機能を高める食事が大切です。 暖かくなる為、血流も良くなり、肝臓の機能も高まります。しかし冬からの衣替え時期で、体がまだ上手く働かない為、頭痛、鼻詰まり、だるさ、充血、肩こり、イライラ、怒りっぽいなどの症状...
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皆んな知らない?体質診断で身体の不調原因を知ろう!

皆さんは自分の身体の不調の原因について、深く考えずにそのままにしている事ありませんか? 例えば、頭痛が出たから病院に行って、痛み止めを飲む。この繰り返しで諦めてしまっていないでしょうか? 薬剤師である私自身も、漢方や薬膳を学ぶ前...
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美肌に効く、絶対食べたい薬膳食材!!

艶があって、きめ細やかで、血行が良い肌を保つには、身体の内側からのケアがこの時期かかせません! この時期絶対摂った方が良い薬膳食材 ・紅花、ナツメ「肌に栄養運ぶ」 ・クルミ、松の実「乾燥予防」 ・ハトムギ、ヨクイニン末 「吹出...
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下半身の冷え、生理痛に効く!改善茶とは?!

冬を乗り切ろう! 下半身の冷え、生理痛に効く! 肌の乾燥、艶を改善! 簡単お家ケアをご紹介☺️✨ 材料 鶏血藤 (ケイケットウ) ティースプーン2杯 よもぎ ティースプーン2杯 ...
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目眩、耳鳴り、不眠には 薬膳食材のアレが効果的!

処方されたお薬をずっと飲んでいても中々治りが悪い。 薬局でよく相談される症状の中に目眩、耳鳴り、不眠があります。 処方薬を飲んで一旦改善しても、また症状がぶり返してしまい、悩まれている方は多いのではないでしょうか? ...
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生薬最強!高麗人参を手軽に食す!

生薬は薬効を持つ自然の恵みです。薬膳料理には様々な生薬が使われています。 産後にイライラ、ストレス太りで悩んでいた時期に、薬膳マイスターの勉強をしていて巡り会ったんです。 ダイエット和漢膳なる存在に👀&#...
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初心者でも簡単!今から絶対役立つ薬膳の資格とは!

出産後、育児で一番頭を悩ませたのが、健康の要である子供の献立作り。しかも、産後太りでイライラ&お肌ガサガサだし、ホルモンバランスも崩れてて、気分の安定しない日々。。(;´Д` 美容やメンタルケアにもよくて、子供の健康も保てる、...
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漢方入浴剤でリラックスバスタイム

冬になって気づいた事。育児も仕事も、もっと頑張りたいのに、身体の動きが悪い😱 それは冷えによる血の巡りが悪くなった事が原因の一つ。 pc作業のデスクワークから来る、冷え症、肩こり、疲れ、が翌朝とれない。。 そんな時...
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