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美肌に効く、絶対食べたい薬膳食材!!

薬膳
艶があって、きめ細やかで、血行が良い肌を保つには、身体の内側からのケアがこの時期かかせません!
この時期絶対摂った方が良い薬膳食材
・紅花、ナツメ「肌に栄養運ぶ」
・クルミ、松の実「乾燥予防」
・ハトムギ、ヨクイニン末
「吹出物予防、美白効果」
焙煎ハトムギは小麦粉やお茶として使えます^_^
生活に取り入れるだけで美肌に!
また生薬の粉をフェイシャルパックに
ヨクイニン末は美白の効果がっ!
水や牛乳に溶かしてペースト状にして使ってはいかがでしょうか?
お米に混ぜるなら、タマちゃんショップさんのハトムギ。九州産で無添加だし美味しかった!このショップは良く利用していて産地にもこだわっていてオススメです。
手軽にお茶で摂りたい方は、パックタイプも凄く便利でした!忙しくて肌のケアが中々できない方は、車や電車通勤の時にサッと飲んで、簡単肌ケアしてみては如何でしょう☺️

 

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